viernes, 12 de febrero de 2016

AMOR = RESPETO = RELACION SALUDABLE

Respeto
Consideración
Sinceridad
Confianza
Paciencia
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Comunicación
Empatía
Alegría
Acuerdos
Compañerismo
Salud Mental y Emocional

viernes, 5 de febrero de 2016

¿DARSE UN TIEMPO O NO?

   Todos necesitamos un poco de tiempo y espacio donde podamos estar a solas. Si deseas que tu relación crezca y florezca, dale a tu pareja el tiempo, espacio y oportunidad que necesita para conectarse con su propia mente y espíritu.

miércoles, 3 de febrero de 2016

UN BUEN ESPOSO Y UNA BUENA ESPOSA

Si quieres ser un buen padre y/o una buena madre, 
sé un buen esposo y/o una buena esposa.

martes, 2 de febrero de 2016

domingo, 31 de enero de 2016

miércoles, 27 de enero de 2016

domingo, 10 de enero de 2016

COMO ARRUINAR TU RELACION EN UN SOLO PASO

¿Te parece asombroso que pueda reducirse a una sola cosa? 
Pues ésta afecta todos los aspectos: el sexo, dinero, tareas domésticas, hijos,etc 
Hay una cosa arruinando matrimonios en todo el mundo de hoy... 
¿Puedes adivinar qué es? 
¿Te estás preguntando cómo podría reducirlo a una sola cosa?
Afecta a todos los aspectos del matrimonio: sexo, dinero, citas nocturnas, tareas domésticas, la crianza de niños y hasta las vacaciones. 
¿Puedes adivinar? 
Ok te diré... son las expectativas no satisfechas. 
¿Suena demasiado simple? 
Mi marido y yo estamos liderando un pequeño grupo en la iglesia y hemos descubierto, no sólo en la clase sino también en nuestro propio matrimonio, que las expectativas no satisfechas y no comunicadas están causando ira, la amargura y la decepción en los matrimonios en todas partes.
En algunos casos, incluso los lleva al divorcio. 
¿Qué quieren decir expectativas no satisfechas? 
Un marido que no trae flores a casa en el cumpleaños de su esposa, una esposa rechazando los acercamientos sexuales de su esposo, los platos sucios en el fregadero cuando la mujer llega a casa, o el marido que llega a casa y la mujer apenas le presta atención. 
Parece que ninguna de estas cosas es especialmente terrible o imperdonable. 
Pero después de semanas y semanas, o meses y meses de este tipo de rechazos, más que lastimar, empiezan a romper corazones, derribar la intimidad, y construir muros entre los esposos. 
Todos los casados hemos pasado por esto. 
Pensamos: "Esto es tan simple." "¿Por qué mi esposo(a) no puede hacer esto?" “¿Cómo es que no se da cuenta?”… “Hazme feliz, sorpréndeme, ayúdame, y así sucesivamente”
Generalmente hay una respuesta simple a esto... no le hemos expresado con amor y claridad nuestras expectativas al otro. 
Es muy probable que le hayas gritado varias veces sobre los platos sucios, o bien hayas hecho comentarios sarcásticos acerca de cómo hay que mendigar para tener sexo. 
Pero, ¿alguna vez realmente te sentaste y le dijiste a tu cónyuge, con amor y respeto, lo importante que son estas cosas para ti? ¿Le expresaste cómo estas cosas te hacen sentir querido, seguro y apoyado? 
La verdad es que la mayoría de las veces no lo hemos hecho. 
Este es un ejemplo perfecto de ello: 
Envié a mi esposo un texto rápido preguntándole si él venía a casa a almorzar. Su respuesta simple fue "no estoy seguro". Mi corazón se afligió un poco porque lo que realmente quería era que él trajese a nuestra hija desde el preescolar a la casa. Estaba cansada, hacía frío y yo no quería llevar a mi pequeño de 3 años al automóvil para ir a recoger a su hermana. Por fortuna, mi marido me envió un mensaje diciendo "¿Por qué lo preguntas?" Le expliqué que yo esperaba que él trajese a nuestra hija a casa. De inmediato el respondió y dijo: "¡Claro!". Yo estaba tan feliz. 
Pero, podría haber pasado la tarde la sensación de que él estaba siendo egoísta o no se preocupaba por mí si él no hubiese hecho esa pregunta de seguimiento. ¿Y sabes qué? Hubiese sido culpa mía, no suya. No estaba siendo clara y no expresé mis expectativas. 
¿Puedes pensar en un momento en que tu cónyuge te ha defraudado o tú le has decepcionado, en el cual una simple conversación podría haber aclarado la confusión? 
¿Puedo desafiarte a que desde hoy discutas tus expectativas de una manera amorosa y clara? 
Nunca sabrás lo que tu cónyuge está dispuesto a hacer por ti a menos que se lo pidas

Traducción al español, modificaciones y adaptación de PildorasdeFe.net del artículo publicado originalmente en El Blog de Tim and Consuela.

viernes, 4 de diciembre de 2015

TU ERES MI FAMILIA

En una sesión de terapia, él le dijo a ella:
"Tú eres mi familia".
Fue muy emotivo.

jueves, 12 de noviembre de 2015

SECRETO DE MATRIMONIO DE 55 AÑOS

Lo que escribo enseguida...... a muchos (por no decir TODOS), les va a parecer una mentira, una exageración .....Nuestro matrimonio cumplirá, el próximo mes de septiembre, 55 años y .......jamás no hemos dicho una palabra malsonante o que sea producto de la ira o de un "desencuentro conyugal". NUNCA nos hemos dormido enojados o sin dirigirnos la palabra. Todavía, después de esos 55 años, tenemos tema para platicar, digamos......una hora o dos (sobre todo los sábados y días festivos que, juntos, nos tomamos una copa de tequila .....muy rara vez algún vino. Y lo conseguimos siguiendo una camino muy fácil y al alcance de todos: desde novios platicamos, y nos prometimos "descargar nuestros morrales antes de dormir"......No dejar pendiente ninguna cuestión, duda. enojo, etc. para el siguiente día, allí mismo, con las cabezas en la misma almohada, o sentados frente a frente en la cama.....aclaramos lo que hay lugar......Comento esto no para presumir, ni alardear, sino para que otras parejas intenten seguir ese camino tan sencillo.
Por: Ing Manuel Rodriguez · Michoacana de S.N.H, 4 de agosto de 2015.

miércoles, 4 de noviembre de 2015

DIFICULTAD PARA AMAR = BAJA AUTOESTIMA

Se les dificulta valorarse a sí mismas y,
en consecuencia, también valorar a los demás.
Si aprendo a quererme bien a mí primero,
voy a poder saber ¡cómo es querer bien a los demás!