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domingo, 27 de abril de 2014

miércoles, 9 de enero de 2013

TERAPIA DE PAREJA EN LIMA PERU


Muchas parejas suelen creer que sólo basta su amor mutuo para que tengan éxito en sus matrimonios. Sin embargo, esto es un grave error. El matrimonio es una de las empresas más difíciles de la vida, pero, a la vez, cuando se realiza con éxito, es una de las fuentes más importantes de satisfacción.


Nadie ha nacido sabiendo cómo ser pareja. Por esta razón es necesario escuchar a quienes han pasado antes por el mismo camino y les ha ido bien, o informarse sobre lo que ayuda a las parejas a tener una relación saludable.

Leer y estudiar, o acudir a terapia de pareja, es de muchas formas preventivo, porque puede ayudar a la pareja a evaluar situaciones de riesgo y tomar decisiones que puedan ayudarles mejor a sortear las dificultades que ciertamente vendrán.

Los psicólogos y psicoterapeutas de parejas estamos aquí para brindarles las guías y pautas que ayudan mucho a las parejas para comunicarse mejor y conservar o recuperar su estabilidad emocional y mejorar como personas.

PsicologosPeru.com

jueves, 25 de octubre de 2012

PARA AMAR HAY QUE VIAJAR


EL TIEMPO PASA Y LA MECÁNICA DE LLEVAR ADELANTE UN HOGAR PUEDE COMERSE LA ILUSIÓN Y EL ENTUSIASMO, MAS NO EL AMOR. ROMPA LA RUTINA CON UNA ESCAPADA DE A DOS.

Imagine una tentadora cama en un lindo hotel, rodeado del aire de las montañas o arrullado por el sonido del mar. ¿No le provocaría redescubrir a su pareja en ese contexto?

CAMBIO DE AIRE

Un viaje pone en marcha todo tipo de sensaciones y emociones fuera de lo habitual y hacer el amor en una suite espectacular es definitivamente romántico.

Engríanse y déjense llevar: ¿Hambre? Servicio a la habitación. ¿Calor? Jacuzzi con champán. ¿Pereza? Sábanas limpias y colchón supermullido y una tina gigante. ¿Sueño? Cuelguen el "No Molestar" y sigan de largo. ¿Cansancio? Bajen al spa. ¿Ganas de pasear? Dejen todo tirado y lo encontrarán perfectamente ordenado... En resumen, nada que los distraiga del placer.

Un consejo: no piense en 5 estrellas sino en un hotelito íntimo y acogedor. Que sea un destino sin mucho frío ni mucho calor, que no sea temporada alta y que esté rodedo de postales inspiradoras, ya sea campestres o urbanas, que los hagan sentir a cada paso como protagonistas de "Bajo el sol de Toscana".

Fuente: Suplemento Mi Hogar, 21 de octubre 2012, página 11.

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viernes, 19 de octubre de 2012

JUEGOS EN PAREJA


JUEGOS QUE AVIVAN EL FUEGO EN LA INTIMIDAD

CUANDO EL DESEO SE HA GASTADO UN POCO Y NECESITA UNA PEQUEÑA AYUDA, JUGAR PUEDE SER LA RESPUESTA.

AQUÍ ALGUNAS OPCIONES PARA REAVIVAR LAS LLAMAS DE LA PASIÓN

"Hasta la caricia más divina llega a ser rutina", dice José José.

Cuando la relación requiere un nuevo impulso, estos juegos eróticos son una opción.

EL DOCTOR

Túrnense en el papel para que cada uno ausculte al otro. Hay que especificar dónde duele (dónde quiere ser tocado).

LA CLASE DE ANATOMÍA

Pretenda ser virgen y que su pareja le enseñe paso a paso. Es una buena forma para decir qué le gusta con la facilidad del juego de roles.

LOS CUENTOS

Leer relatos eróticos es muy estimulante. Puede usar la colección "La sonrisa vertical" o buscar en Internet.

EL CIEGO

Uno se tapa los ojos y el otro juega a besar, acariciar, morder, dar a probar frutas, hacer oler aceites aromáticos, etc. Anular la vista despierta los otros sentidos y la vulnerabilidad psicológica. Ambos son potentes afrodisiacos.

EL PRESO

Amarre a su pareja a la cama y lidere el encuentro. Sentirse completamente a merced del otro y no ser responsable de lo que pase es muy erótico.

JUEGOS DE MESA

Los hay con dados, cartas o tableros en todas las sex shop y hay muchos en Internet.

JUEGO DE ROLES

Haga realidad una fantasía sexual interpretando un personaje excitante: enfermera, bombero, vaquero, colegiala, vampiro... Pueden hacer escenas de filmes, intercambiar papeles, citarse en un bar como desconocidos, etc.

Fuente: Diario El Comercio, Suplemento Mi Hogar, del 14 de octubre del 2012, página 11.

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viernes, 13 de mayo de 2011

COACHING SEXUAL: TERAPIA PARA PAREJAS


Así como hay asesores para convertirse en un mejor profesional, existen métodos para conseguir un óptimo desarrollo con el ser amado.

En los talleres se enseñan técnicas para obtener un desempeño sexual superior.

¿Por qué es importante el sexo? Además de su función reproductiva, es una actividad que proporciona beneficios físicos y emocionales (mejora la circulación sanguínea, libera endorfinas, fortalece la autoestima, entre otros).

Por el contrario, una vida sexual insatisfactoria puede provocar efectos negativos a nivel fisiológico (impotencia, eyaculación precoz, frigidez), emocional (depresión) e interpersonal (infidelidad, divorcio).

“Hay que conocer nuestras limitaciones en el plano sexual y saber en qué medida nos perjudican”, apunta Carlos Chaparro, terapeuta a cargo del ‘Coaching de Kamasutra’, programa diseñado para ayudar a mejorar la vida sexual de las parejas.

ASESORÍA PARA LA CAMA. Chaparro afirma que nuestra sociedad aún conserva serios prejuicios en materia sexual. Por ello, la misión de este coaching es liberar a las parejas de tales limitaciones. “Conozco parejas que se han separado porque la mujer solo quería la pose del misionero: ella no quería cambiar y él no sabía pedírselo. También sé de matrimonios que no han tenido relaciones durante cinco años, a pesar de dormir en la misma cama”, cuenta.

En los talleres del coaching se realizan diversos ejercicios físicos y dinámicas de grupo para estimular la confianza en uno mismo y la comunicación con el ser amado. Asimismo, se enseñan técnicas para obtener un desempeño sexual superior. “Hay que vivir el sexo sin rodeos. No es solo una fuente de goce, sino una forma de comunicación y comprensión. Sirve para compartir y brindar amor”, añade.

La duración de este tipo de coaching depende de cada pareja. Puede ser un mes, dos, tres, los que sean necesarios. ¿Se anima a intentarlo?

www.psicologosperu.com

miércoles, 3 de marzo de 2010

CUANDO TU PAREJA SE VA

Me sorprende la fuerza que tiene en muchas personas el deseo de permanecer al lado de una pareja que sentimentalmente no desea continuar con la relación y que, además, expresa abiertamente que ya no siente amor.

Cómo es posible que en algunos casos el temor a quedarnos solos, el falso orgullo o una baja estima nos lleven a manipular a la otra persona para que se quede a nuestro lado, pensando que de esta manera lograremos reavivar la llama del amor...

Tengo una amiga que en este momento, sufre el desamor de su pareja, piensa que ya no tiene sentido continuar viviendo, mucho menos seguir trabajando por cumplir sus metas. Su depresión es inmensa, llora casi todo el tiempo y no acepta las invitaciones que le hacemos sus amigos para distraerla un poco, para ayudarla a calmar su ansiedad y a sanar su dolor. Ella ha decidido encerrarse a vivir su duelo indefinidamente.

¿Qué puedo hacer para ayudarla a salir de ahí, a superar su difícil situación a pesar de ella? ¿Cómo evitar que sienta tanto dolor y resentimiento? Pienso que lo primero que debemos hacer para ayudarla es colocarnos en su lugar y comprender cómo se siente, de manera que podamos mostrar la empatía necesaria que le permita abrirse para escuchar y aceptar nuestros comentarios y sugerencias amorosas y desinteresadas. Mostrar respeto por el dolor del otro es el principio de un trabajo que nos dejará apoyarle a lo largo del proceso que le llevará a sanar sus heridas sentimentales para recuperar su autoestima, dejar el pasado atrás, perdonar y, más adelante, darse otra oportunidad.

En verdad no es fácil experimentar una pérdida sentimental, comprendo tu situación y sentimientos. Aún así quiero sugerirte que te des el tiempo necesario para sanar tus heridas, que mantengas distancia física con tu ex pareja, que evites darle vuelta en tu cabeza una y otra vez al recuerdo del momento de la ruptura tratando de buscar los detalles que te den una pista para descubrir las razones que causaron el que tomara esa decisión. Evita sentirte culpable absoluta, recuerda que la responsabilidad del bienestar o del malestar de la relación siempre es de dos. Disponte a perdonar a la persona despues de haber tomado la decisión valiente de soltarte, para conceder el espacio que ambos necesitan para reflexionar acerca de todo lo sucedido.

Recuerda que cuando la ausencia, el abandono o el desamor no tienen remedio, tenemos que saber pasar la página para sanar el corazón y recuperar la alegría por la vida.

Claves para superar el desamor

Acepta tu realidad. A la persona que ha sufrido el abandono, le costará mucho aceptar que la relación se ha terminado... pero, siendo esto muy duro, es el primer paso para iniciar un proceso de recuperación emocional. Acepta lo que no puedes cambiar, para que el dolor salga rápidamente de tu vida.

Vence el deseo imposible. A pesar de que tu deseo sea conservar a la persona amada, debes reunir el valor y la determinacion para soltarte de esa expectativa. Recuerda que aunque pienses que vas a morir sin la compañía de tu pareja, no es así, morirá la dependencia, pero tú retomarás la vida de una manera más positiva.

Vive tu duelo. Aceptar y respetar tu dolor implica vivir el duelo de una pérdida significativa. Llora si tienes ganas, siéntete víctima, desahógate... y luego toma la decisión firme y valiente de impulsarte para salir de nuevo a la superficie de la vida. Tú puedes salir de ahí para recuperar de nuevo la alegría de vivir.

Perdona. Aun cuando creas que tu pareja es responsable de la ruptura de la relación, es importante que puedas llenar tu corazón de comprensión para perdonarle. Sólo a través del perdón sincero podemos sanar las heridas y soltar los lazos que nos mantuvieron atados al pasado a través del recuerdo triste del dolor vivido. Perdona desde el corazón y pasa la página.

Quiérete y valórate. Es importante que aprendas a valorarte por ti mismo, que puedas reconocer y apreciar tus cualidades y tus características más positivas; elevarás tu autoestima, fortaleciendo la confianza en ti mismo, vencerás la culpa que te pueda asaltar y podrás retomar tu vida con valor, confianza y determinacion.

Dejar pasar el tiempo es la mejor medicina. Distrae tu mente, acompáñate de buenos amigos, concéntrate en hacer las tareas cotidianas con dedicación, reconoce la presencia de Dios en tu interior y recupera tu paz, recordando que todo sucede por una buena razón, aunque en este momento no puedas reconocerlo. Eres una persona especial y mereces atraer a tu vida a una pareja que te valore, te respete y ame de la misma manera como tú estás dispuesto a hacerlo.

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