Terapia de Pareja: infieles

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jueves, 6 de septiembre de 2018

viernes, 30 de marzo de 2018

40 TIPS PARA RECUPERAR LA CONFIANZA EN LA PAREJA

Sincerarse
Aceptar que se ha cometido una falla o un error
Analizar la situación
Evitar pensar mal, adelantarse a los hechos y sacar conclusiones antes de saber
Mostrar arrepentimiento
Tomar nuevas decisiones para prevenir y/o evitar que vuelva a suceder lo negativo
Poner fin o término a aquello que provocó la falta de confianza
Dar demostraciones de cambios y/o mejoras con hechos
Hechos concretos, visibles, realizables, en vez de palabras que se las lleva el viento
Darle su lugar a la pareja
Hacer saber a todos que ama a su pareja
Perdonar (para sentirte bien; la otra persona tendrá que lidiar con su conciencia y responder por las consecuencias de sus actos)
Evitar perdonar por perdonar, si el otro no tiene intenciones de mejorar
La persona en falta estará en un período de prueba para poder ganarse el perdón y recuperar la confianza de su pareja
Más humildad y menos orgullo insano
Comunicación adecuada, saludable, asertiva
Expresar sentimientos (dolor, decepción, frustración, etc.)
Tener prudencia, tacto, tino, en lo que se expresa, especialmente en las discusiones
Evitar decir cosas que luego uno se arrepentirá o lamentará (nada de "vete de la casa" o "no te quiero", si no es realmente así)
Empezar de nuevo a salir en citas, solos los dos, para reconstruir la relación
Demostrarse mucho cuánto se aman
Esperar un tiempo para restaurar la relación.
Evitar impulsividades, apresuramientos, decisiones alocadas
Evitar tomar decisiones "en caliente" sino más bien con la cabeza fría
Aceptar que las cosas no se solucionarán de un día para otro, a fin de no frustrarse
La realidad es que las cosas no se arreglarán por arte de magia, sin hacer ningún esfuerzo
No agresiones verbales
No agresiones físicas
No agresiones psicológicas
Evitar sobrenombres y/o burlas
Tomar las cosas en serio y no a la ligera, sin darle importancia
Evitar dañar a las familias
Evitar comentar con familiares o amistades los errores de la pareja, en lo posible
Si desea, conversarlo con un familiar prudente, consciente, sensato.
Evitar publicar en las redes sociales sus intimidades, discusiones, faltas, etc.
Cuidar la relación y a la persona
Tener objetivos, metas y/o planes en común
Tener una actitud madura, adulta, responsable, serena, civilizada, racional; y no inmadura, infantil, irresponsable, agresiva, irrespetuosa, irracional.
Amarse a sí mismo y ser amado
Recurrir a ayuda profesional (terapia de pareja)

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jueves, 1 de febrero de 2018

LA FIDELIDAD ES UN ACTO DE...

La fidelidad es...

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lunes, 30 de enero de 2017

ME PUEDEN COQUETEAR MIL PERO...

A mí me pueden coquetear mil, pero créeme,

si yo quiero estar contigo, ¡¡ese lugar no te lo quita nadie!!

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lunes, 5 de septiembre de 2016

8 CONSEJOS DESPUES DE UNA INFIDELIDAD

Reparar una relación después de una infidelidad debe ser una de las cosas más difíciles de lograr, muchos matrimonios no salen de una situación así. Pero es posible. Así lo explica la doctora Caroline Madden, terapista matrimonial estadounidense, en un artículo publicado en Huffington Post. Aquí, sus mejores 8 consejos para superar una traición amorosa.

Decir la verdad: La mentira nunca es buena, mata el alma y la envenena. Si se quiere salir adelante después de algo así, lo mas importante es decir toda la verdad desde el principio. Para recuperar la confianza perdida, la verdad es indispensable.

Ser un libro abierto: Hay que estar dispuesto a hacer todo lo que la pareja necesite para superar la situación: detalles de la aventura, mensaje de teléfono, Facebook, todo. Este periodo no debe durar para siempre, por supuesto, pero es un buen comienzo para comenzar a sanar.

Terminar todo el contacto con la persona con la que sucedió la infidelidad: Si la persona trata de contactarse con nosotros, hay que contarle inmediatamente a la pareja. ¿Por qué? Porque si lo borramos, y nuestra pareja lo llega a encontrar, se pierde el camino recorrido.

Realizarse exámenes médicos: Tomar responsabilidad por la infidelidad también significa realizarse exámenes médicos por posibles enfermedades de transmisión sexual que se hayan adquirido en ese tiempo. Una vez tengas los resultados, sean los que sean, compartirlos con tu pareja creará un lazo de confianza.

Hacer que el matrimonio sea la prioridad número 1: Tener una aventura tomó tiempo, energía y atención. En el momento que termina, hay que demostrarle al cónyuge que todas esas cosas están de vuelta, ya signifique ir a terapia de pareja o pasar mas tiempo en familia.

Aceptar que tu pareja quizás quiera hablar del tema por un largo tiempo: El perdón no llega de un día para otro. Una vez te hayas dado cuenta de que la infidelidad terminó, debes aceptar que para tu pareja será un proceso difícil, y quizás necesite hablar del tema durante mucho tiempo más para poder dejarlo atrás eventualmente.

No solo hay que sentirlo, hay que sentirlo de verdad: Confesar y pedir perdón después de una traición no es suficiente, hay que hacer esfuerzos reales para demostrar el arrepentimiento después de una infidelidad.

Reconectar con la pareja, diariamente: Finalmente, el traicionado tiene la ultima palabra sobre si el matrimonio sigue o se termina después de una infidelidad. Para demostrar que la relación vale la pena, hay que tratar de generar una re-conexión de manera diaria. Contacto visual y lenguaje corporal positivo son elementos clave a la hora de lograr esto.
Fuente: ecuavisa

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viernes, 8 de julio de 2016

INFIDELIDAD: CULPA, DECEPCION, DESCONFIANZA

"La realidad es que algunas parejas pueden superar la infidelidad mientras que otras parejas no. En gran medida dependerá de si su amor ha sido realmente fuerte y si han podido construir bases firmes, de forma que las crisis (por las que toda pareja pasa) no puedan destruir su relación. Si desean saber cómo superar su crisis, pueden asistir a nuestra exclusiva Terapia de Pareja".

Psicólogo Luis Venegas Chalen

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viernes, 1 de julio de 2016

LA FIDELIDAD EN LA PAREJA

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miércoles, 22 de junio de 2016

SI REALMENTE QUIERE MEJORAR...

Una forma de que la persona demuestre que realmente está arrepentida de lo sucedido es que lo demuestre haciendo las debidas correcciones, reparaciones, enmiendas, con hechos concretos y no únicamente con palabras ni promesas.