AMOR CUANDO ESTÁN ENOJADOS

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AUXILIO PSICOLÓGICO PARA PAREJAS

Preguntas y propuestas para fortalecer la pareja

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CRISIS DE PAREJA, PELEAS, ETC.

En una pareja siempre hay crisis, peleas, etc.

Pero si al amor es grande y fuerte, todo se supera, pase lo que pase...

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PAREJAS EN CUARENTENA POR CORONAVIRUS

CÓMO GESTIONAR LA ANSIEDAD Y EVITAR PELEAS DE PAREJA

Existen parejas que tienen una buena relación y parejas que no se llevan bien.

Estos son tiempos de cosecha, se van a ver los resultados de lo que han estado "sembrando" antes de la cuarentena.
Quizás has estado postergando decisiones que en la cuarentena son inevitables considerar.
Incluso en las parejas que funcionan bien puede haber irritabilidad.
El no poder afrontar las responsabilidades que como pareja o padres tienen puede generar un estrés bastante alto y se puede explotar muy fácilmente con la pareja.

Muchas parejas van a tener intimidad y se incrementarían los nacimientos debido a la cuarentena.

RECOMENDACIONES

Ante la fricción:

Evitar la reacción en cadena. Turnarse en la irritabilidad. Entender el contexto. En una situación de emergencia no siempre vamos a estar en calma. Si somos comprensivos: uno de los miembros se altera, y el otro hace un esfuerzo para mantenerse en calma y no tomarlo en forma personal (porque la cuarentena agudiza todo), entonces se irán calmando mutuamente.

Los malestares no surgen de la nada. Hay varias señales no verbales, pequeñas expresiones, etc. 
Si vienen los primeros indicios, hay que calmar antes de que venga la tormenta. 
Encontrar estrategias en común para llevar esta convivencia lo más sano posible.

Ahora no es el mejor momento para tomar decisiones de pareja sino después.
Luego verán si lo que estaban sintiendo es real o no. 
Por ejemplo: en la cuarentena quieres divorciarte, y después termina la cuarentena y ya no quieres divorciarte.

Que haya espacios privados para cada uno. 
Aunque sea un rincón de la casa.
Cuando uno esté en ese ambiente, ese será su espacio privado. 
Poner momentos de conversación.

Cuarentena con sus agresores: es una situación mucho más peligrosa, mucha tensión. 
Un estado de violencia. 
En tiempos de cuarentena, las líneas de emergencia se van a demorar más de lo usual. 
No van a poder abandonar a su agresor.
Ser muy inteligente en qué decir y cómo decirlo: Si dices que vas a dejar a tu pareja apenas termine la cuarentena, es un error garrafal porque vas a tener que seguir conviviendo con esa persona después de haber dicho eso. 
Ir evaluando decisiones y ser muy cautos sobre esos "botones" que pueden producir reacciones violentas en el otro y no se va a tener posibilidad de escape.

Si uno explota con facilidad ante el otro, no "pasar la línea". 
Hay que hacer un esfuerzo mayor por calmar a nuestro "animal interno" en situaciones de supervivencia. 

OTRAS SOLUCIONES:

Hacer planes para que, una vez terminada la cuarentena, puedan asistir a psicoterapia individual o a Terapia de Pareja. Ir averiguando las opciones que existen a través del buscador de Google e ir decidiendo cuál consideran que se ajusta a su estilo y que es la más conveniente para ambos miembros de la pareja. www.ParejasPeru.com

Practicar técnicas de relajación (respiración, meditación, oración, etc.) para calmar la ansiedad, estrés e ira.

Exteriorizar saludablemente lo que se está sintiendo ya sea escribiéndolo en privado, comentarlo con alguien (virtualmente), hablar a solas, etc.

Hacer actividad física dentro de la casa: planchas, abdominales, saltos, etc.

Aprovechar el tiempo libre para ordenar (escritorio, ropero, estantes, cuentas, recibos, etc.) y limpiar la casa (inodoro, ducha, cocina, etc.).

Realizar actividades que disfruten como leer, escribir, escuchar música, cantar, bailar, pintar, ver películas, etc.)

Enfocarse en las cosas que sí tienen en vez de las que les falta.

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HOY ME DI CUENTA DE ALGO

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UN MATRIMONIO SÓLIDO

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LA PAREJA CORRECTA PARA UNO

Igualmente, podemos decir que nada motiva 

más a una mujer que el hombre correcto.

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CABALLEROS: FAVOR DE LEER ¡SALVEMOS A LAS MUJERES!

Luis Fernández, actor, y escritor venezolano y esposo de Mimí Lazo, lanzó la campaña: “Salvemos a las mujeres”, mira lo acertado y hermoso que dice: 

1. Alimentación correcta:
Nadie vive de la brisa. La mujer vive del cariño. Dele en abundancia. Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario, hablar con ellas es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Si su hombre no hace eso, búsquese uno que lo haga. 

2. Flores: 
También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero. 

3. Hábitat: 
La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las aten y las que se someten a la jaula pierden su ADN. 

4. Respete la naturaleza: 
¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual)? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso. 

5. No restrinja su vanidad: 
Es propio de la mujer pintarse las uñas, los labios, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar zarcillos, comprarse muchos zapatos y carteras, pasar horas escogiendo ropa en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela. 

6. El cerebro femenino no es un mito: 
Mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. 

7. No haga sombra sobre ella: 
Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás. De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero. 

8. Acepte: 
Las mujeres también tienen luz propia y no dependen de un hombre para brillar. Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, fastidiosa o complicada ES UN POBRE HOMBRE!!! Las Mujeres son una Bendición.

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LECCION PARA TONTOS EN EL AMOR

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NUNCA DIGAS QUE AMAS A ALGUIEN SI...

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LO SIENTO, PERDONAME, GRACIAS, TE AMO

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AMOR SANO VS AMOR TÓXICO

Amor saludable, adecuado, civilizado, adulto, maduro 

versus 

amor enfermizo, patológico, peligroso, dañino, inmaduro

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ESPECIAL ES QUIEN...

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66 COSAS POSITIVAS QUE DECIRLE A QUIEN IMPORTA EN TU VIDA

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EL SECRETO PARA MANTENER UNA RELACIÓN

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CÓMO MURIÓ EL AMOR

CÓMO MURIÓ EL AMOR

Le pregunté a una amiga "¿por qué murió el amor con tu pareja?".

Te voy a contar un poco cómo fue muriendo el Amor con mi pareja:

Los detalles son la gran diferencia.

Te explico:

Cada noche antes de dormir le preguntaba "¿cómo te fue hoy amor?", y solo me decía "bien", "a mí siempre me va bien", jamás preguntó por mi día, a pesar de que yo me sentía mal, cuando quería platicar ahí estaba yo, cuando yo quería contarle algo o platicar solo me decía "estoy cansado, tengo sueño" y lo dejaba dormir.

Jamás me preguntó "¿cómo estás?", "¿cómo te sientes?, "¿cómo te fue hoy?".

Yo no pedía oro ni regalos caros, a veces sólo esperaba un abrazo o un simple "Te Amo" pero se le olvidó.

Cuando lloraba, sólo se enojaba y me decía molesto "¿Y ahora que tienes?", cuando lo que esperaba de él era una caricia y un consuelo para saber que no estoy sola.

Cuando salíamos, solía esperarme y jamás caminar sin mí, ahora se adelanta y se molesta porque, según él, yo camino lento, pero no sabía que lo hacía esperando que regresara y me tomara de la mano.

Se le olvidó enamorarme con palabras de amor y detalles que no se olvidan, se le olvidó que con tan solo una hoja de papel y un pequeño Te Amo podría haber conseguido que me quedara con él.

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10 TIPS PARA MATRIMONIO RELIGIOSO

10 tips importantes para quienes se casan

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COMUNICACION DE PAREJA: 7 ERRORES

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EL LE DA SOPORTE, ELLA LE BRINDA EQUILIBRIO

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PELEA DE PAREJA

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LA MEJOR TERAPIA DE PAREJA EN LIMA PERÚ

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LA MEJOR RECETA PARA UN MATRIMONIO FELIZ

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QUERER QUE EL OTRO CAMBIE

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TERAPIA DE PAREJA EN LIMA PERU

SIN PALABRAS

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ELIGE BIEN A TU COPILOTO DE VIDA

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UNA RELACION SOLO FUNCIONA CUANDO...

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EL AMOR ES HERMOSO CUANDO...

El amor es hermoso cuando entre dos se ayudan

a construir su futuro y no a destruirse.

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ENTENDIENDO LA TERAPIA DE PAREJA

Lo que se dicen las parejas cuando están enojadas no es realmente honesto, es decir no es lo que cada uno piensa o siente del otro. Todo lo contrario: lo que dicen las parejas cuando están muy molestas, proviene de su impotencia o debilidad.

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SE ELIGEN CADA MAÑANA PARA SEGUIR

5 CONSEJOS PARA SALIR DE UNA RELACIÓN TÓXICA

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INFIDELIDAD DE PAREJA

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PARA HACERNOS COINCIDIR...

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INTERDEPENDENCIA: NUESTRO ESPACIO, MI ESPACIO, TU ESPACIO

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